Cos’è l’Ipnosi Strategica®

L’Ipnosi Strategica® è l’approccio con cui il Dott. Manuel Mauri, psicologo e psicoterapeuta iscritto all’Albo degli Psicologi della Lombardia (n. 7764), utilizza l’ipnosi clinica: unisce l’ipnosi di impostazione ericksoniana alle tecniche delle terapie brevi, per aiutare la persona a raggiungere un obiettivo concreto in un numero limitato di sedute. Le sedute si svolgono preferibilmente online, ma anche in studio a Milano.

In breve

• Che cos’è: un modo di usare l’ipnosi clinica all’interno di una terapia breve, orientata a obiettivi precisi.
• Chi la pratica: il Dott. Manuel Mauri, psicologo e psicoterapeuta (Albo Psicologi Lombardia n. 7764), specializzato in psicoterapia ipnotica.
• Per cosa: ansia e attacchi di panico, insonnia, stress, fobie, autostima, abitudini come il fumo, difficoltà nelle relazioni.
• Come: sedute individuali di circa un’ora, preferibilmente online (Skype, WhatsApp o Google Meet) oppure in studio a Milano.
• Come iniziare: prenotando la prima seduta su manuelmauri.it o chiamando il 334 741 7097.

Le radici: Milton Erickson e le terapie brevi

L’ipnosi a cui si ispira l’Ipnosi Strategica® è quella di Milton H. Erickson (1901-1980), lo psichiatra americano che ha rinnovato l’ipnosi clinica nel Novecento. Per Erickson la trance non è uno stato imposto dall’esterno, ma una condizione naturale che tutti sperimentiamo nella vita di ogni giorno, per esempio quando siamo assorti in un libro o in un ricordo, e che può essere guidata nel rispetto delle risorse della persona.

Anche la parola «strategica» viene da questa tradizione. Jay Haley, allievo e studioso di Erickson, chiamava strategica una terapia in cui il terapeuta guida attivamente ciò che accade e costruisce un intervento specifico per ogni problema (Uncommon Therapy, 1973). È l’idea alla base dell’Ipnosi Strategica®: non una tecnica uguale per tutti, ma un percorso costruito sull’obiettivo di quella persona.

Il Dott. Mauri si è formato in ipnosi ericksoniana e terapie brevi presso la Milton H. Erickson Foundation di Phoenix (USA), ha seguito il training in Clinical Hypnosis and Brief Psychotherapy di Michael Yapko ed è esperto in Solution Focused Brief Therapy (BRIEF, Londra).

Cos’è (e cosa non è) l’ipnosi

Secondo la Divisione 30 dell’American Psychological Association, l’ipnosi è «uno stato di coscienza che implica un’attenzione focalizzata e una ridotta consapevolezza periferica, caratterizzato da una maggiore capacità di rispondere alla suggestione». Nella pratica clinica questo significa che:

• non si dorme e non si perde il controllo: si resta consapevoli e si può interrompere in qualsiasi momento;
• non si può essere indotti a fare qualcosa contro la propria volontà;
• non ha nulla a che vedere con l’ipnosi da spettacolo che si vede in televisione;
• la risposta all’ipnosi varia da persona a persona, e l’autoipnosi si può imparare.

Per approfondire: Cos’è l’ipnosi: la definizione di Milton Erickson.

Come si svolge un percorso

1. Il primo colloquio. Si parla della situazione, si definisce un obiettivo concreto e si valuta insieme se l’ipnosi è lo strumento adatto.
2. Le sedute. Durano in genere un’ora e alternano il dialogo a momenti di ipnosi guidata, costruiti sull’obiettivo concordato.
3. Tra una seduta e l’altra. Possono essere proposti esercizi e registrazioni audio per l’autoipnosi, da usare in autonomia.
4. La durata. È un approccio breve, ma ogni percorso è diverso: il numero di sedute dipende dalla persona e dall’obiettivo, e si valuta insieme dopo il primo colloquio.

Le sedute si svolgono preferibilmente online, con lo strumento preferito dalla persona (Skype, WhatsApp o Google Meet): bastano un luogo tranquillo e una connessione stabile. Chi preferisce l’incontro di persona può essere ricevuto in studio a Milano.

Per quali difficoltà

Il Dott. Mauri utilizza l’Ipnosi Strategica® soprattutto per:

• ansia e attacchi di panico;
• insonnia e difficoltà di sonno;
• stress;
• fobie e paure specifiche;
• insicurezza e bassa autostima;
• abitudini da cambiare, come il fumo;
• gelosia, delusioni amorose e altre difficoltà nelle relazioni;
• paura di parlare in pubblico.

Ogni situazione viene valutata al primo colloquio: i tempi e i risultati dipendono dalla persona e nessun professionista serio può garantirli in anticipo. L’ipnosi non sostituisce le cure mediche: se ci sono sintomi fisici è importante sentire anche il proprio medico.

Cosa distingue l’Ipnosi Strategica®

Il nome può far pensare alla terapia breve strategica, ma non si tratta della stessa cosa. L’Ipnosi Strategica® è l’approccio personale del Dott. Manuel Mauri: dalle terapie brevi prende l’attenzione a obiettivi concreti e a tempi contenuti, ma mette al centro l’uso clinico dell’ipnosi di impostazione ericksoniana.

Anche imparare le tecniche ipnotiche in un corso è diverso dal fare terapia con l’ipnosi: per usarla a scopo clinico servono la formazione e l’abilitazione di psicologo o psicoterapeuta, con l’iscrizione al proprio albo professionale.

Chi è il Dott. Manuel Mauri

Manuel Mauri è psicologo clinico e psicoterapeuta, iscritto all’Albo degli Psicologi della Lombardia (n. 7764), con specializzazione quadriennale in psicoterapia ipnotica. Si occupa di consulenza psicologica breve e di psicoterapia ipnotica, pubblica audio di ipnosi e rilassamento sul suo canale YouTube e nel Manuel Mauri Podcast, ed è stato ospite di RAI, RTL 102.5 e Radio Monte Carlo. La formazione completa è nella pagina Chi siamo.

Come iniziare

Puoi prenotare la prima seduta su manuelmauri.it/prenota oppure chiamare il 334 741 7097. Per una domanda puoi scrivere anche dalla pagina Contatti.

Domande frequenti

Pagina aggiornata a settembre 2026.