E’ possibile calmare la mente?

Finalmente è disponibile SerenaMente, una registrazione di ipnosi per calmare la mente e ritrovare la serenità interiore.

Calmare la mente è un’abilità fondamentale per accrescere il nostro livello di benessere e per vivere in maniera equilibrata la giornata. Siamo quotidianamente esposti ad una marea di informazioni e stimoli e può succedere che alla fine della giornata si sia accumulato stress e tensione in eccesso portandoci a perdere la serenità e la pace interiore.

Questo può avere delle conseguenze sia nel come viviamo quello che ci accade sia come ci relazioniamo con gli altri; quando invece siamo sereni i nostri pensieri, le nostre emozioni e i nostri comportamenti sono diversi e più in linea con chi siamo veramente.

Anche se sappiamo che questo è vero non sempre si riesce a calmare la mente e proprio per questo motivo ho deciso di registrare un’induzione ipnotica di base da rendere disponibile per chiunque abbia bisogna di ritrovare la serenità e la calma.

Perché usare l’ipnosi per calmare la mente?

Nel 2009 stavo svolgendo una ricerca presso un ospedale di Milano, l’argomento della mia ricerca era quello di vedere se fosse possibile lavorare su diverse persone con l’ipnosi e, attraverso delle procedure specifiche per calmare la mente, se queste potessero avere un effetto sui sintomi e sulle problematiche delle diverse persone.

Il presupposto dal quale partivo era questo: se le persone acquisiscono una maggior luciditĂ  mentale e calma interiore possono gestire meglio le proprie problematiche ed uscire piĂą facilmente dai propri problemi.

Così facendo ho sperimentato queste procedure su un campione di persone con problematiche diverse  che si sono rese disponibili a delle sedute di ipnosi.

Al termine della mia ricerca ho valutato gli effetti positivi che avevano  le diverse procedure ipnotiche per calmare la mente e gli effetti che avevano sulla capacità delle persone di affrontare i propri problemi(un esempio dei risultati lo trovi in questo articolo).

Calmare la mente.. SerenaMente!

Il motivo per il quale conviene utilizzare l’ipnosi per arrivare a ritrovare la calma è che in uno stato di coscienza “facilitato” come quello dell’ipnosi è molto più semplice apprendere una procedura.

 

Nel momento in cui una persona vive un disagio a poco serve rassicurarlo e dirgli cosa dovrebbe fare; se ad esempio una persona è ansiosa dirgli di calmarsi potrebbe non avere effetto o nel caso di una persona depressa dirgli “tirati su” potrebbe addirittura farlo arrabbiare.

L’ipnosi Strategica® parte dal presupposto che se una persona non riesce in qualcosa (ad esempio calmarsi) è semplicemente perché non sa come si fa, non ha una procedura e delle strategie che gli consentano di ottenere quel risultato.

In ipnosi può apprenderle in maniera “esperienziale” cioè vivendole in prima persona e imparando di conseguenza come ricrearle qualora ne avesse nuovamente bisogno.

Clicca play per ascoltare

 

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A presto!

Dott. Manuel Mauri

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